מירי, בת 52, יושבת מולי בכיסא, ידיה שלובות על ברכיה, עיניה מביטות מטה. "כל החיים שלי הייתי עסוקה בלרצות אחרים," היא אומרת בקול שקט, כמעט בלחישה. "הילדים, הבעל, החברים, העבודה... תמיד חשבתי שאם אעשה את זה טוב, אהיה שווה, אהיה ראויה. אבל היום, אני לא יודעת מי אני בלי כל זה."
אני מקשיב למירי, נושם עמוק, משתהה לרגע כדי לא למהר בתשובה. "ומה את רוצה עכשיו?" אני שואל בעדינות, מעודד אותה להתחבר לרצון האמיתי שלה.
מירי מהנהנת, והדמעות מתחילות לזרום. "אני רוצה להפסיק לרצות, להרגיש שאני מספיקה כפי שאני, בלי להיאבק כל הזמן כדי לקבל אישור או אהבה."
אני מחייך ומציע, "ומה אם תאפשרי לעצמך פשוט להיות - בלי להיענות לציפיות של אחרים? איך זה מרגיש לך?"
אני משתף את מירי מציטוט של דיפאק צ'ופרה, בספרו ההצלחה בשבעה חוקים רוחניים, שאת התקציר שלו תוכלו לקרוא כאן: "הדרך אל ההצלחה האמיתית מתחילה בהכרה בקיומך הפנימי ובקבלת עצמך כפי שאתה." ציטוט זה מדגיש את הרעיון שהשלום הפנימי וההצלחה האישית מתחילים בקבלה עצמית ובחיבור עם העצמי הפנימי.
מירי נושמת עמוק, וניכר שהמילים חודרות אליה. "אני מרגישה שזה מה שהיה חסר לי כל השנים - לקבל את עצמי באמת, בלי תנאים," היא אומרת בקול רך.
"מה את מרגישה עכשיו?" אני שואל, נותן לה את המקום לבטא את עצמה.
"אני מבינה כמה שנים בזבזתי ברדיפה אחרי אחרים, וכמה שכחתי מי אני באמת. תמיד הייתי מישהי שמרצה, לפעמים עד כדי איבוד עצמי," היא לוחשת, כאילו מגלה סוד לאוזניי.
"וזה בסדר," אני אומר לה. "המסע האמיתי הוא להתחיל לקבל את עצמך, בלי תנאים, בלי לשפוט. זה לא עניין של חזרה למקום כלשהו, אלא של יצירה של מי שאת עכשיו."
מירי מחייכת, המבט שלה מתרכך. "אני מרגישה שהשחרור הזה אפשרי. שאני יכולה להפסיק לרדוף אחרי ההסכמה של כולם ולחיות את חיי כמו שאני באמת."
"ומה עכשיו?" אני שואל, נוגע בנקודה החשובה ביותר.
"אני רוצה ללמוד לשים את עצמי במקום הראשון. לא מתוך אגואיזם, אלא מתוך אהבה עצמית אמיתית. אני רוצה להיות שלמה עם מי שאני, גם אם זה לא ימצא את האישור של כולם סביבי," היא אומרת, לוקחת נשימה עמוקה ומרגיעה.
"וזה התמצית של העבודה שלנו יחד," אני מסכם. "לא לעשות יותר, אלא להיות יותר - להיות נוכחת, להיות קשובה לעצמך, להיות שלמה עם מי שאת ברגע הזה."
מירי מסתכלת עליי במבט מלא תקווה ואמונה חדשה. "תודה. אני מרגישה שאני יכולה להתחיל את המסע הזה."
כדי לשים את עצמנו במקום הראשון, נדרש ביטחון עצמי.
רוצים להעלות את הביטחון העצמי שלכם?
מזמין אתכם להוריד את המדריך: 15 דרכים לחזק את הביטחון העצמי.
