כיצד להעניק לילדים שלנו ביטחון עצמי

יש ציטוט מוכר של הרב קרליבך: "כל ילד צריך מבוגר אחד שיאמין בו".

נילי, אישה בת 40 מחיפה, הגיעה אלי לדבר על עצמה, אבל מהר מאד עברה לדבר על הילדים שלה, שהיא כל כך אוהבת. נילי שיתפה אותי בחוסר הביטחון שיש לה, שלצערה עובר לילדים שלה. היא באה לבקש עזרה.

ביטחון עצמי אצל ילדים מתפתח מהסביבה ומהחוויות שלהם מגיל צעיר. הוא נבנה על ידי חיזוקים חיוביים, אהבה ותמיכה, הצלחות קטנות והתמודדות עם כישלונות.

הנה כמה גורמים מרכזיים שתורמים לביטחון העצמי של ילדים:

1. אהבה ותמיכה בלתי מותנית: ילדים זקוקים להרגיש שהם אהובים ומוערכים ללא תנאי. כאשר הם מקבלים אהבה ותשומת לב מהוריהם ומהקרובים להם, הם מפתחים תחושת ערך עצמי.

אבל להעניק אהבה ללא תנאי הוא אתגר מורכב מאד. לא נילי וכמעט אף אחד מאיתנו לא מעניק אהבה כזאת. במקרים רבים אנחנו יוצרים התניות.

2. יכולת להתמודד עם אתגרים: חוויות של כישלון יכולות להפוך להזדמנויות למידה. חשוב להסביר לילדים שכישלון הוא חלק מהחיים ושאפשר ללמוד ממנו ולצמוח.

וגם כאן, חשוב מאד קודם שנסתכל על עצמנו. כי בשורה התחתונה, זה לא משנה מה נאמר, משנה מה שנעשה. הילדים שלנו מחקים אותנו. כשאנחנו מראים לילדים שלנו את הצמיחה שלנו מהכישלונות שלנו, הם יאמצו את זה לחייהם.

3. יכולת יצירת קשרים חברתיים: ילדים שמצליחים לפתח חברויות ולהשתלב חברתית חווים חיזוקים חיוביים מבני גילם, מה שתורם לחיזוק הביטחון העצמי שלהם.

גם כאן, נילי שיתפה אותי שיש אתגרים שונים לילדים שלה.

4. הקשבה יוצאת דופן: ילדים שחווים מהוריהם הקשבה יוצאת דופן גדלים להוויה שבה ההורים שלהם קולטים ומקבלים אותם כמו שהם, בלי ניסיון לשנות אותם. זה נותן תוקף למי שהם ומעלה את הביטחון העצמי שלהם.

והשורה התחתונה: דוגמה אישית ושוב דוגמה אישית.

עבדתי עם נילי על ההקשבה שלה, תרגלנו את זה שוב ושוב מול הילדים שלה וחקרנו יחד את ההתנהגות שלה מולם. נילי שיתפה אותי שהיא מבינה שהיא חייבת להשתנות אם היא רוצה שילדיה יהיו בטוחים יותר בעצמם.

צעד אחר צעד, עם הרבה סבלנות והתמדה, זה קרה.

רוצים לשפר את ההקשבה שלכם?

מזמין אתכם להצטרף לרשימת האנשים שמקבלים טיפ שבועי על הקשבה