לא מעט אנשים שאיתם אני עובד מגיעים עם תחושה שהם חיים תחת מגבלות פנימיות: הרגלים, דפוסים והתניות שמגבילים אותם מלהיות חופשיים. עמליה, בת 55, הגיעה עם תחושת כובד פנימי - כאילו היא חיה לפי תסריט שלא בחרה, מתוך הרגלים ותבניות שהוטבעו בה לאורך שנים.
בתחילת האימון, זיהינו יחד את המקומות בהם היא נענית למגבלות שלה. שאלות כמו: “מה את עושה מתוך חוסר מודעות?” או “איזה פחד מונע ממך לפעול בחופשיות?” הפכו נקודות פתיחה לחקירה פנימית. חקרנו ביחד את הדפוסים שלה - תגובות אוטומטיות, אמונות מגבילות, הרגלים ישנים - והבנו איך הם חוסמים אותה מלהיות מי שהיא באמת.
התהליך היה לא פשוט, אך מרתק. היא החלה לראות את הגבולות שהציבה לעצמה מבלי להבין שהם קיימים. עבודה על המודעות שלה, ניסוי והתנסות בדפוסים חדשים, ושחרור של מה שכבר לא משרת אותה, הפכו את המסע לאישי ומעצים.
"להרפות נותן לנו חופש, וחופש הוא התנאי היחיד לאושר," ת'יך נהאט האן.עם הזמן, עמליה החלה לפעול מתוך חירות פנימית - לקבוע גבולות, לומר את מה שהיא באמת רוצה, לבחור את ההרגלים והתגובות שלה, ולחוות תחושת שליטה על חייה. היא הבינה שהחופש האמיתי אינו תלוי במציאות החיצונית, אלא בבחירות מודעות פנימיות.
היום עמליה חיה חיים שמרגישים לה אותנטיים, משוחררים, ומלאים יותר. השחרור מהתניות, מהרגלים ישנים ומהגבלות פנימיות אפשר לה להתקרב אל עצמה - להיות חופשיה, יצירתית ומחוברת לעוצמה הפנימית שלה. העבודה שלנו אפשרה לה לזהות את מה שמעכב אותה, ולבנות לעצמה דרך חדשה שמובילה לחיים של חופש ומודעות.
