מזל, בת 57, הגיעה אלי עם הרגשה שהיא “תמיד נותנת יותר ממה שהיא מקבלת”, ושמערכות היחסים שלה מרגישות לא מאוזנות. אנשים רבים חיים עם תחושת חוסר סיפוק במערכות היחסים שלהם - עם בני זוג, חברים, או קולגות.
השלב הראשון היה לבחון את היחסים שלה עם עצמה. התחלנו לעבוד על הגברת המודעות העצמית - איך היא מתייחסת לעצמה, אלו גבולות היא מציבה, ואיך היא מתמודדת עם רגשותיה. מהר מאוד מזל הבינה שהיחסים עם עצמה הם המפתח לכל מערכת יחסים אחרת: כאשר היא מודעת לעצמה, מכירה את עצמה היטב, היא יכולה לתת ולחלוק באמת, מבלי לאבד את עצמה.
שאלתי את מזל שאלות כמו: “איך את מדברת עם עצמך כשהדברים לא הולכים כפי שתכננת?” ו-“איזה חלק בך זקוק לתשומת לב ואהבה?” שאלות שהפכו לאינטרוספקציה. היא למדה להקשיב לעצמה, לכבד את הצרכים שלה, ולשים גבולות בריאים.
ההשפעה על מערכות היחסים שלה הייתה מיידית ומרשימה. מזל התחילה לתקשר בצורה פתוחה וברורה יותר, להגדיר ציפיות בריאות ולסמוך על אחרים מבלי לפחד מאובדן או דחייה. החופש הפנימי והקבלה העצמית אפשרו לה ליצור מערכות יחסים שמבוססות על כבוד הדדי, אמון ואותנטיות.
היום מזל מרגישה שיש לה שליטה על חייה החברתיים, והיא יכולה להעניק ולחוות אהבה בצורה בריאה ומלאה. השינוי ביחסים עם עצמה יצר מהפך אמיתי בחיים שלה - והיא מבינה שהבסיס לכל קשר טוב מתחיל בתשומת לב, אהבה והקשבה פנימית לעצמה.
